Website/Ứng dụng đang trong quá trình thử nghiệm
Đăng nhập để hưởng những đặc quyền dành riêng cho thành viên
Nội dung
09/06/2026Kích thước chữ
Trong thai kỳ, huyết áp là một trong những chỉ số quan trọng phản ánh sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Nhiều mẹ bầu khi đi khám thai phát hiện chỉ số huyết áp thấp hơn bình thường và lo lắng không biết huyết áp bà bầu bao nhiêu là thấp, liệu tình trạng này có ảnh hưởng đến em bé hay không.
Đây là thắc mắc phổ biến của nhiều phụ nữ mang thai, đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu tiên và tam cá nguyệt thứ hai.
Theo các tài liệu sản khoa, huyết áp thấp được xác định khi huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg. Trong thai kỳ, tình trạng này thường xảy ra do hệ mạch máu giãn nở để tăng lưu lượng máu đến tử cung và nhau thai.
Trong khi đó, huyết áp bà bầu bình thường thường dưới 140/90 mmHg. Nhiều mẹ bầu có chỉ số huyết áp thấp hơn trước khi mang thai nhưng vẫn hoàn toàn khỏe mạnh nếu không xuất hiện triệu chứng bất thường.
Tuy nhiên, nếu huyết áp giảm sâu kèm theo chóng mặt, ngất xỉu hoặc mệt mỏi kéo dài, mẹ bầu không nên chủ quan.
Phụ nữ mang thai thường gặp tình trạng huyết áp thấp
Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ là nguyên nhân phổ biến khiến huyết áp giảm.
Khi mang thai, hormone progesterone tăng cao làm thành mạch máu giãn ra. Điều này giúp tăng lượng máu đến tử cung để nuôi dưỡng thai nhi nhưng đồng thời cũng khiến huyết áp giảm hơn so với bình thường. Theo Vinmec, huyết áp bà bầu thường thấp nhất trong nửa đầu thai kỳ và có xu hướng trở về mức bình thường trong 3 tháng cuối.
Ngoài nguyên nhân sinh lý, huyết áp bà bầu thấp còn có thể liên quan đến:
Thiếu máu thiếu sắt.
Mất nước do nôn nghén.
Ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng.
Đứng lên quá nhanh sau khi ngồi hoặc nằm lâu.
Một số bệnh lý tim mạch hoặc nội khoa khác.
Nhiều mẹ bầu lo lắng bà bầu huyết áp thấp có sao không. Thực tế, phần lớn các trường hợp huyết áp giảm nhẹ do thay đổi sinh lý thai kỳ không quá nguy hiểm.
Tuy nhiên, khi huyết áp giảm quá thấp hoặc kéo dài, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Huyết áp thấp khiến lượng máu cung cấp đến các cơ quan trong cơ thể giảm, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, choáng váng hoặc ngất xỉu.
Đặc biệt, nếu mẹ bầu bị ngất khi đang di chuyển có thể làm tăng nguy cơ té ngã, chấn thương vùng bụng và ảnh hưởng đến thai nhi. Theo Vinmec, huyết áp tụt quá mức còn có thể làm giảm lượng máu đến bánh nhau, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và làm tăng nguy cơ thai chậm phát triển hoặc sinh non trong một số trường hợp nghiêm trọng.
Vì vậy, mặc dù huyết áp thấp thường không nguy hiểm như tăng huyết áp thai kỳ, mẹ bầu vẫn cần theo dõi và kiểm soát tình trạng này.
Không phải trường hợp nào huyết áp thấp cũng gây triệu chứng rõ ràng. Một số mẹ bầu chỉ phát hiện tình trạng này khi khám thai định kỳ.
Tuy nhiên, nếu huyết áp giảm đáng kể, mẹ bầu có thể gặp các biểu hiện như:
Đây là dấu hiệu thường gặp nhất khi huyết áp bà bầu thấp. Mẹ bầu có thể cảm thấy choáng váng khi đứng lên đột ngột hoặc thay đổi tư thế quá nhanh.
Tình trạng thiếu máu đến các cơ quan khiến cơ thể dễ mất sức, uể oải và giảm khả năng tập trung.
Một số trường hợp có thể xuất hiện cảm giác lạnh người, đổ mồ hôi bất thường hoặc da nhợt nhạt.
Nếu huyết áp tụt sâu, mẹ bầu có thể bị khó thở, thở nhanh hoặc thậm chí ngất. Đây là dấu hiệu cần được theo dõi y tế sớm.
Huyết áp thấp đi kèm những triệu chứng thì mẹ bầu không nên chủ quan
Nếu tình trạng huyết áp thấp không liên quan đến bệnh lý nghiêm trọng, mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản để cải thiện sức khỏe.
Trước hết, cần uống đủ nước mỗi ngày để duy trì thể tích tuần hoàn. Mất nước là một trong những nguyên nhân khiến huyết áp giảm nhiều hơn.
Ngoài ra, mẹ bầu nên ăn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là thực phẩm giàu sắt, protein và vitamin nhóm B nhằm hạn chế nguy cơ thiếu máu. Chia nhỏ bữa ăn trong ngày cũng giúp ổn định năng lượng và hạn chế cảm giác choáng váng.
Một lưu ý quan trọng là không nên thay đổi tư thế đột ngột. Khi đang nằm hoặc ngồi, mẹ bầu nên ngồi dậy từ từ rồi mới đứng lên để cơ thể kịp thích nghi với sự thay đổi huyết áp.
Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi hợp lý và duy trì vận động nhẹ nhàng cũng góp phần hỗ trợ tuần hoàn máu hiệu quả hơn.
Mặc dù huyết áp thấp thường là hiện tượng sinh lý, mẹ bầu nên đến cơ sở y tế nếu gặp các dấu hiệu như:
Ngất xỉu nhiều lần.
Chóng mặt nghiêm trọng.
Khó thở kéo dài.
Tim đập nhanh bất thường.
Đau ngực hoặc đau đầu dữ dội.
Thai máy giảm hoặc có dấu hiệu bất thường.
Việc thăm khám giúp bác sĩ xác định nguyên nhân chính xác và loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến thai kỳ.
Huyết áp bà bầu có thể giảm trong thai kỳ do những thay đổi sinh lý tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, việc hiểu rõ huyết áp bà bầu bao nhiêu là thấp và nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường sẽ giúp mẹ bầu chủ động bảo vệ sức khỏe của mình cũng như thai nhi. Nếu xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng hoặc kéo dài, mẹ bầu nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn kịp thời.
Nguồn tham khảo
Vinmec – Tụt huyết áp khi mang thai: Nguyên nhân và cách khắc phục
https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/tut-huyet-ap-khi-mang-thai-nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-vi
Vinmec – Triệu chứng cao huyết áp ở bà bầu
https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/trieu-chung-cao-huyet-ap-o-ba-bau-vi
Vinmec – Tăng huyết áp trong thai kỳ nguy hiểm như thế nào?
https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/tang-huyet-ap-trong-thai-ky-vi
