Huyết Áp Cao Có Nên Cạo Gió Không?

Cạo gió là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng khi cảm lạnh, đau mỏi vai gáy hoặc cảm thấy cơ thể mệt mỏi. Tuy nhiên, không ít người bị tăng huyết áp cũng lựa chọn cạo gió với mong muốn giảm đau đầu, chóng mặt hoặc hạ huyết áp nhanh.

Vậy huyết áp cao có nên cạo gió không? Đây là vấn đề cần được nhìn nhận dưới góc độ y khoa để tránh những hiểu lầm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Huyết áp cao có nên cạo gió không?

Người bị huyết áp cao không nên coi cạo gió là một phương pháp điều trị hoặc kiểm soát huyết áp. Hiện nay chưa có bằng chứng khoa học đáng tin cậy chứng minh cạo gió có khả năng làm giảm huyết áp hoặc phòng ngừa các biến chứng do tăng huyết áp gây ra.

Ở một số người, sau khi cạo gió có thể xuất hiện cảm giác thư giãn, giảm đau mỏi cơ hoặc dễ chịu hơn. Điều này chủ yếu đến từ tác động làm tăng tuần hoàn máu tại chỗ, giảm căng cơ và tạo cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, cảm giác dễ chịu không đồng nghĩa với việc huyết áp đã trở về mức bình thường.

Đặc biệt, nếu người bệnh đang trong cơn tăng huyết áp hoặc xuất hiện các triệu chứng như đau đầu dữ dội, đau ngực, khó thở, nhìn mờ hoặc yếu liệt tay chân thì việc cạo gió không những không có tác dụng điều trị mà còn có thể làm chậm thời gian cấp cứu.

Vì sao người bị tăng huyết áp cần thận trọng khi cạo gió?

Người mắc tăng huyết áp thường có thành mạch kém đàn hồi và dễ tổn thương hơn so với người khỏe mạnh. Việc cạo gió với lực mạnh có thể gây bầm tím dưới da, xuất huyết mao mạch hoặc làm tổn thương các mô mềm.

Ngoài ra, nếu cạo gió trong môi trường quá lạnh hoặc ngay sau khi tắm nước nóng, cơ thể có thể xuất hiện những thay đổi về tuần hoàn khiến một số người cảm thấy choáng váng hoặc tụt huyết áp tư thế. Điều này đặc biệt đáng lưu ý ở người cao tuổi hoặc người đang sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp.

Một số trường hợp còn nhầm lẫn giữa triệu chứng của cơn tăng huyết áp với cảm lạnh thông thường. Thay vì đo huyết áp và đến cơ sở y tế, người bệnh lại lựa chọn cạo gió, khiến việc chẩn đoán và điều trị bị trì hoãn.

Khi nào tuyệt đối không nên cạo gió?

Người bệnh không nên cạo gió nếu huyết áp đang tăng rất cao hoặc chưa được kiểm soát. Đây là thời điểm cần nghỉ ngơi, đo huyết áp và theo dõi sát thay vì áp dụng các biện pháp dân gian.

Cạo gió cũng không phù hợp với người đang có dấu hiệu nghi ngờ đột quỵ hoặc cơn tăng huyết áp cấp cứu như đau đầu dữ dội, méo miệng, nói khó, yếu hoặc liệt tay chân, đau ngực, khó thở, lú lẫn hoặc giảm ý thức. Những trường hợp này cần được đưa đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt để được xử trí kịp thời.

Bên cạnh đó, người có rối loạn đông máu, đang sử dụng thuốc chống đông, có vùng da bị viêm, nhiễm trùng, trầy xước hoặc mắc các bệnh lý da liễu cũng không nên cạo gió vì nguy cơ chảy máu và nhiễm trùng cao hơn.

Cạo gió có làm huyết áp giảm không?

Nhiều người cho rằng sau khi cạo gió, cơ thể cảm thấy nhẹ nhõm hơn nên huyết áp cũng đã giảm. Thực tế, cảm giác này không phản ánh chính xác chỉ số huyết áp.

Nếu muốn biết huyết áp có thay đổi hay không, người bệnh cần đo huyết áp bằng máy đo đã được kiểm định thay vì đánh giá dựa trên cảm giác. Ngay cả khi huyết áp giảm nhẹ sau khi nghỉ ngơi hoặc thư giãn, đây cũng không phải là tác dụng điều trị của cạo gió.

Việc tự ý tin rằng cạo gió có thể thay thế thuốc điều trị hoặc giúp kiểm soát huyết áp sẽ làm tăng nguy cơ huyết áp kéo dài ở mức cao và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.

Người bị huyết áp cao nên làm gì khi cảm thấy mệt hoặc đau đầu?

Đau đầu, chóng mặt hoặc mệt mỏi có thể liên quan đến huyết áp nhưng cũng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác. Điều đầu tiên người bệnh nên làm là ngồi nghỉ ở nơi thoáng mát, giữ tinh thần bình tĩnh và đo huyết áp đúng cách.

Nếu huyết áp chỉ tăng nhẹ và không có triệu chứng nguy hiểm, người bệnh nên tiếp tục dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, hạn chế vận động mạnh và theo dõi huyết áp trong những giờ tiếp theo.

Ngược lại, nếu huyết áp từ 180/120 mmHg trở lên hoặc xuất hiện đau ngực, khó thở, nhìn mờ, đau đầu dữ dội, nói khó hay yếu liệt tay chân, cần đến cơ sở y tế hoặc gọi cấp cứu ngay. Đây là những dấu hiệu có thể liên quan đến cơn tăng huyết áp cấp cứu hoặc đột quỵ, không nên trì hoãn bằng các phương pháp dân gian.

Làm thế nào để kiểm soát huyết áp an toàn?

Kiểm soát huyết áp hiệu quả cần kết hợp giữa điều trị bằng thuốc và thay đổi lối sống. Người bệnh nên uống thuốc đúng theo chỉ định, không tự ý ngừng thuốc khi thấy huyết áp ổn định.

Bên cạnh đó, chế độ ăn giảm muối, tăng cường rau xanh, trái cây, duy trì cân nặng hợp lý, tập luyện thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng sẽ giúp ổn định huyết áp lâu dài. Việc theo dõi huyết áp tại nhà định kỳ cũng giúp phát hiện sớm những bất thường để điều chỉnh điều trị kịp thời.

Kết luận

Huyết áp cao không nên cạo gió với mục đích hạ huyết áp hoặc thay thế điều trị y khoa. Mặc dù cạo gió có thể mang lại cảm giác thư giãn hoặc giảm đau mỏi ở một số người, phương pháp này chưa được chứng minh có hiệu quả trong kiểm soát tăng huyết áp và không có tác dụng xử trí cơn tăng huyết áp cấp.

Khi huyết áp tăng cao hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường, người bệnh cần đo huyết áp, tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ và đến cơ sở y tế ngay nếu có dấu hiệu nghi ngờ biến chứng. Việc điều trị đúng cách và theo dõi huyết áp thường xuyên vẫn là giải pháp an toàn, hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Nguồn tham khảo:

https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/bi-cao-huyet-ap-co-nen-cao-gio-vi