Website/Ứng dụng đang trong quá trình thử nghiệm
Đăng nhập để hưởng những đặc quyền dành riêng cho thành viên
Nội dung
12/06/2026
0 lượt xem
0.0/5(0)Kích thước chữ
Hoa tam thất là một dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, được nhiều người sử dụng để hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, thanh nhiệt và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để dùng loại thảo dược này. Đặc biệt, những người bị huyết áp thấp thường băn khoăn liệu có nên sử dụng hoa tam thất hay không.
Hãy cùng tìm hiểu công dụng của hoa tam thất và những lưu ý quan trọng dành cho người huyết áp thấp trong bài viết dưới đây.
Hoa tam thất là phần nụ hoặc hoa của cây tam thất (Panax notoginseng), thuộc họ nhân sâm. Sau khi thu hái, hoa được sấy khô để làm trà hoặc dùng trong các bài thuốc dân gian.
Theo y học cổ truyền, hoa tam thất có vị ngọt nhẹ, tính mát, giúp thanh nhiệt, an thần và hỗ trợ lưu thông khí huyết. Hiện nay, loại dược liệu này được nhiều người lựa chọn như một thức uống chăm sóc sức khỏe hàng ngày.
Hoa Tam Thất có nhiều công dụng hữu ích
Một trong những công dụng nổi bật nhất của hoa tam thất là khả năng hỗ trợ thư giãn thần kinh và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Người thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc căng thẳng kéo dài có thể sử dụng trà hoa tam thất như một phương pháp hỗ trợ tự nhiên.
Theo kinh nghiệm dân gian, hoa tam thất giúp thanh nhiệt cơ thể, hỗ trợ giảm cảm giác nóng trong, nổi mụn hoặc táo bón do nhiệt.
Một số hoạt chất saponin trong hoa tam thất được cho là có tác dụng hỗ trợ tuần hoàn máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, hiệu quả cụ thể có thể khác nhau tùy từng người và cần thêm nhiều nghiên cứu khoa học để khẳng định.
Sử dụng trà hoa tam thất với lượng phù hợp có thể giúp tinh thần thư thái hơn, giảm áp lực sau những giờ làm việc căng thẳng.
Một số nghiên cứu cho thấy tam thất có thể góp phần hỗ trợ điều hòa huyết áp ở một số đối tượng. Chính vì đặc tính này mà người bị huyết áp thấp cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng.
Người bị huyết áp thấp vẫn có thể sử dụng hoa tam thất trong một số trường hợp, nhưng cần thận trọng và theo dõi phản ứng của cơ thể.
Nguyên nhân là do hoa tam thất có thể hỗ trợ giãn mạch và điều hòa tuần hoàn máu. Với những người vốn đã có huyết áp thấp, việc sử dụng quá nhiều có thể làm huyết áp giảm thêm, dẫn đến các triệu chứng như:
Hoa mắt, chóng mặt.
Mệt mỏi, uể oải.
Choáng váng khi thay đổi tư thế đột ngột.
Tim đập nhanh hoặc cảm giác hồi hộp.
Mức độ ảnh hưởng sẽ khác nhau tùy cơ địa, tình trạng sức khỏe và liều lượng sử dụng.
Nếu người bệnh đang điều trị huyết áp thấp hoặc có bệnh lý tim mạch, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thường xuyên.
Người bị huyết áp thấp có thể sử dụng hoa tam thất
Uống trà hoa tam thất lúc bụng đói có thể khiến một số người xuất hiện cảm giác chóng mặt hoặc tụt huyết áp rõ hơn. Nên sử dụng sau bữa ăn khoảng 30–60 phút.
Người huyết áp thấp nên bắt đầu với lượng ít để theo dõi khả năng dung nạp của cơ thể.
Thông thường chỉ nên dùng khoảng 3–5g hoa tam thất khô mỗi ngày và không nên tự ý tăng liều lượng.
Nếu sau khi uống xuất hiện các triệu chứng như:
Choáng váng.
Mệt lả.
Hoa mắt kéo dài.
Buồn nôn.
Cần ngừng sử dụng và theo dõi tình trạng sức khỏe. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng, nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra.
Người đang điều trị tăng huyết áp hoặc sử dụng thuốc tác động đến hệ tim mạch cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng hoa tam thất để tránh nguy cơ ảnh hưởng đến huyết áp.
Phụ nữ mang thai hoặc đang có các vấn đề về sức khỏe đặc biệt không nên tự ý sử dụng các loại dược liệu, bao gồm cả hoa tam thất, nếu chưa được chuyên gia y tế tư vấn.
Để sử dụng hoa tam thất hiệu quả, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
Chuẩn bị khoảng 3–5g hoa tam thất khô.
Tráng qua bằng nước ấm.
Hãm với 300–500ml nước nóng khoảng 80–90°C.
Đợi từ 10–15 phút rồi sử dụng.
Có thể châm thêm nước 1–2 lần cho đến khi trà nhạt vị.
Không nên uống quá gần giờ đi ngủ nếu cơ thể nhạy cảm với các loại trà thảo dược.
Hoa tam thất là một dược liệu có nhiều công dụng như hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, thanh nhiệt và hỗ trợ tuần hoàn máu. Tuy nhiên, đối với người bị huyết áp thấp, việc sử dụng cần được cân nhắc kỹ lưỡng vì hoa tam thất có thể ảnh hưởng đến huyết áp ở một số trường hợp.
Để đảm bảo an toàn, người huyết áp thấp nên dùng với liều lượng phù hợp, theo dõi phản ứng của cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đang điều trị bệnh lý nền hoặc sử dụng thuốc thường xuyên.
Nguồn tham khảo
https://medlatec.vn/tin-tuc/huyet-ap-thap-nguyen-nhan-bieu-hien-va-cach-phong-ngua-s195-n19870
https://medlatec.vn/tin-tuc/huyet-ap-thap-nguyen-nhan-va-cach-xu-ly-hieu-qua-s195-n20247
https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/co-giam-huyet-ap-ma-khong-can-dung-thuoc-khong-vi
