Uống Nhiều Rượu Bia Có Làm Tăng Huyết Áp Không?

Rượu bia là thức uống phổ biến trong các buổi gặp gỡ, tiệc tùng và giao tiếp hằng ngày. Nhiều người cho rằng uống một chút rượu có thể giúp thư giãn, nhưng nếu sử dụng thường xuyên hoặc quá mức, rượu bia có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ tim mạch. Một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm là liệu uống nhiều rượu bia có làm tăng huyết áp hay không.

Theo các bằng chứng y khoa hiện nay, uống nhiều rượu bia có thể làm huyết áp tăng cả trong ngắn hạn và dài hạn, đồng thời làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp cũng như các biến chứng tim mạch nghiêm trọng.

Uống nhiều rượu bia có làm tăng huyết áp không?

Câu trả lời là có. Sau khi uống một lượng lớn rượu bia, huyết áp có thể tăng tạm thời do hệ thần kinh giao cảm bị kích thích, tim đập nhanh hơn và mạch máu thay đổi trương lực. Ở một số người, đặc biệt là người đã mắc tăng huyết áp, mức tăng này có thể rõ rệt hơn.

Nếu tình trạng uống nhiều rượu bia diễn ra thường xuyên trong thời gian dài, huyết áp có thể duy trì ở mức cao, làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp mạn tính.

Nhiều nghiên cứu cho thấy những người uống rượu bia quá mức có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn so với người không uống hoặc chỉ uống ở mức rất hạn chế.

Vì sao rượu bia làm huyết áp tăng?

Rượu bia ảnh hưởng đến huyết áp thông qua nhiều cơ chế khác nhau. Trước hết, cồn có thể kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm tăng nhịp tim và tăng sức co bóp của tim, từ đó khiến huyết áp tăng lên.

Việc uống nhiều rượu bia trong thời gian dài còn làm tăng hoạt động của hệ renin-angiotensin-aldosterone, gây giữ muối và nước trong cơ thể, làm tăng thể tích tuần hoàn và tăng áp lực lên thành mạch.

Bên cạnh đó, rượu bia có thể làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, giảm khả năng giãn mạch và thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch. Đây đều là những yếu tố góp phần làm huyết áp tăng và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Uống bao nhiêu rượu bia thì ảnh hưởng đến huyết áp?

Mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào lượng cồn tiêu thụ, tần suất uống, tuổi tác, giới tính và tình trạng sức khỏe của từng người.

Việc uống nhiều rượu bia trong một lần hoặc duy trì thói quen uống hằng ngày đều có thể khiến huyết áp tăng theo thời gian. Ngoài ra, những người đã được chẩn đoán tăng huyết áp thường nhạy cảm hơn với tác động của rượu bia so với người khỏe mạnh.

Ngay cả khi chưa mắc tăng huyết áp, việc thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh trong tương lai.

Người bị tăng huyết áp có nên uống rượu bia không?

Đối với người đang mắc tăng huyết áp, việc hạn chế hoặc tránh uống rượu bia là một trong những biện pháp quan trọng giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Rượu bia không chỉ làm huyết áp tăng mà còn có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của một số thuốc điều trị tăng huyết áp. Ngoài ra, uống nhiều rượu bia còn làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, suy tim, đột quỵ và nhiều biến chứng tim mạch khác.

Nếu người bệnh vẫn sử dụng rượu bia, cần trao đổi với bác sĩ để được tư vấn về mức độ phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe và phác đồ điều trị.

Uống rượu bia rồi huyết áp tăng phải làm gì?

Nếu sau khi uống rượu bia người bệnh cảm thấy đau đầu, chóng mặt, hồi hộp hoặc nghi ngờ huyết áp tăng, trước tiên nên ngừng uống rượu, nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát và đo huyết áp đúng cách.

Người đang điều trị tăng huyết áp cần tiếp tục dùng thuốc theo đúng chỉ định, không tự ý uống thêm thuốc hoặc tăng liều để hạ huyết áp nhanh. Việc làm huyết áp giảm quá nhanh có thể gây thiếu máu đến não và các cơ quan quan trọng.

Nếu huyết áp rất cao hoặc xuất hiện các triệu chứng như đau ngực, khó thở, nhìn mờ, đau đầu dữ dội, nói khó hoặc yếu liệt tay chân, cần đến cơ sở y tế ngay vì đây có thể là dấu hiệu của cơn tăng huyết áp cấp cứu hoặc đột quỵ.

Hạn chế rượu bia giúp kiểm soát huyết áp như thế nào?

Giảm lượng rượu bia tiêu thụ là một trong những thay đổi lối sống được khuyến cáo để phòng ngừa và kiểm soát tăng huyết áp. Khi hạn chế đồ uống có cồn, huyết áp có thể cải thiện, đồng thời giảm gánh nặng cho tim và mạch máu.

Việc kết hợp chế độ ăn giảm muối, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, không hút thuốc lá và kiểm soát căng thẳng sẽ giúp nâng cao hiệu quả điều trị và giảm nguy cơ biến chứng tim mạch.

Kết luận

Uống nhiều rượu bia có thể làm huyết áp tăng trong ngắn hạn và góp phần làm tăng nguy cơ mắc tăng huyết áp nếu kéo dài. Đối với người đã mắc bệnh tăng huyết áp, việc sử dụng rượu bia quá mức còn làm giảm hiệu quả điều trị và tăng nguy cơ xảy ra các biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim và suy tim.

Để bảo vệ sức khỏe tim mạch, mỗi người nên hạn chế tiêu thụ rượu bia, duy trì lối sống lành mạnh và theo dõi huyết áp định kỳ. Nếu huyết áp tăng cao sau khi uống rượu bia hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường, cần đến cơ sở y tế để được đánh giá và xử trí kịp thời.

Nguồn tham khảo:

https://yte.nghean.gov.vn/tin-chuyen-nganh/uong-ruou-anh-huong-den-huyet-ap-nhu-the-nao-683615?pageindex=3

https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/tang-huyet-ap-do-ruou-nhung-dieu-can-biet-vi