Giải Đáp: Huyết Áp 140/90 Là Cao Hay Thấp?

Kết quả đo 140/90 mmHg khiến nhiều người lo lắng vì không biết đây chỉ là tình trạng tăng huyết áp tạm thời hay đã vượt ngưỡng an toàn. Trên thực tế, 140/90 mmHg được xem là huyết áp cao và là ngưỡng chẩn đoán tăng huyết áp theo nhiều hướng dẫn chuyên môn.

Tuy nhiên, bác sĩ sẽ không kết luận chỉ dựa trên một lần đo mà cần đánh giá thêm kết quả đo lặp lại, tiền sử bệnh và các yếu tố nguy cơ tim mạch.

Huyết áp 140/90 là cao hay thấp?

Huyết áp được biểu thị bằng hai chỉ số:

• 140 mmHg (huyết áp tâm thu): Áp lực của máu lên thành động mạch khi tim co bóp.

• 90 mmHg (huyết áp tâm trương): Áp lực của máu trong động mạch khi tim giãn giữa hai nhịp tim.

Với chỉ số 140/90 mmHg, cả huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương đều đã đạt ngưỡng được xem là huyết áp cao. Nếu kết quả này xuất hiện nhiều lần trong điều kiện đo đúng cách, người bệnh có thể được chẩn đoán tăng huyết áp và cần được bác sĩ theo dõi hoặc điều trị phù hợp.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng huyết áp có thể tăng tạm thời sau khi vận động mạnh, căng thẳng, thức khuya, uống cà phê hoặc hút thuốc lá. Vì vậy, không nên quá lo lắng nếu chỉ ghi nhận một lần đo duy nhất ở mức 140/90 mmHg.

Huyết áp 140/90 có nguy hiểm không?

Điều đáng lo ngại ở tăng huyết áp là bệnh thường tiến triển âm thầm. Nhiều người có huyết áp 140/90 mmHg vẫn cảm thấy khỏe mạnh và không xuất hiện triệu chứng rõ ràng.

Trong một số trường hợp, người bệnh có thể gặp:

• Đau đầu, đặc biệt vào buổi sáng.

• Chóng mặt hoặc choáng váng.

• Ù tai.

• Tim đập nhanh, hồi hộp.

• Cảm giác nặng đầu hoặc mệt mỏi.

Nếu không được kiểm soát, huyết áp cao kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận hoặc tổn thương võng mạc.

Chính vì vậy, ngay cả khi chưa có triệu chứng, người có huyết áp thường xuyên ở mức 140/90 mmHg vẫn nên chủ động đi khám để được đánh giá và xây dựng kế hoạch kiểm soát huyết áp.

Chỉ số huyết áp bình thường là bao nhiêu?

Theo dõi các mức huyết áp giúp bạn nhận biết sớm những thay đổi bất thường và chủ động bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Để kết quả đo có độ tin cậy cao, nên đo huyết áp sau khi nghỉ ngơi ít nhất 5 phút, ngồi đúng tư thế và thực hiện nhiều lần vào các thời điểm khác nhau trong ngày.

Cần làm gì khi đo được huyết áp 140/90?

Nếu chỉ số 140/90 mmHg xuất hiện lần đầu, bạn nên bình tĩnh và đo lại sau vài phút nghỉ ngơi. Trong trường hợp huyết áp vẫn duy trì ở mức này trong nhiều ngày liên tiếp, hãy đến cơ sở y tế để được kiểm tra.

Bên cạnh việc theo dõi huyết áp thường xuyên, bạn nên chủ động thay đổi lối sống nhằm giảm nguy cơ tiến triển của bệnh:

• Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn.

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ.

• Duy trì cân nặng hợp lý.

• Tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần.

• Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá.

• Ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng.

Nếu đã được chẩn đoán tăng huyết áp và đang sử dụng thuốc, hãy tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ. Không nên tự ý ngừng thuốc hoặc thay đổi liều khi thấy huyết áp giảm.

[Xem thêm]: Huyết áp 120/80 có bình thường không?

Khi nào cần đi khám ngay?

Bạn nên đến cơ sở y tế sớm nếu:

• Huyết áp 140/90 mmHg xuất hiện trong nhiều lần đo liên tiếp.

• Huyết áp tiếp tục tăng dù đã nghỉ ngơi.

• Có tiền sử bệnh tim mạch, đái tháo đường hoặc bệnh thận.

• Xuất hiện các triệu chứng như đau ngực, khó thở, đau đầu dữ dội, nhìn mờ, yếu hoặc tê liệt một bên cơ thể.

Việc khám và điều trị kịp thời giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả, đồng thời giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng nguy hiểm.

Kết luận

Huyết áp 140/90 mmHg là huyết áp cao, không phải mức huyết áp bình thường hay huyết áp thấp. Nếu chỉ số này được ghi nhận nhiều lần, bạn nên chủ động thăm khám để được đánh giá và có hướng kiểm soát phù hợp.

Việc phát hiện sớm và duy trì huyết áp trong giới hạn mục tiêu không chỉ giúp bảo vệ tim mạch mà còn giảm nguy cơ đột quỵ, suy tim và nhiều biến chứng nghiêm trọng khác về lâu dài.

Nguồn tham khảo:

https://medlatec.vn/tin-tuc/huyet-ap-140/90-co-phai-uong-thuoc-khong-bac-si-giai-dap-chi-tiet